[...] mieć takiego typka we władzach jak będzie miał postawione zarzuty!Pewnie Konfederacja sportu też go oleje i nie będą więcej przymykać oczy na jego przekręty.Ciekawe jak długo będzie prezesem,kto będzie na jego miejsce i co będzie z całym związkiem?Jak zachowają się sponsorzy,słyszałem,żę kilku już chce się wycofać.Obawiam się ,że jeszcze [...]
[...] i pomoc użytkownikom a nie władza pomimo wszystkich powyższych argumentów ostateczna decyzja jest w rękach MaTEO i jeżeli on zaakceptuje wasze kandydatury to uważam że wszyscy inni modzi, nawet przeciwni tej decyzji powinni ją uszanować i przestać Wam bruździć w Suplementacji, przynajmniej tak długo jak długo nie naruszycie regulaminu forum
powiem ci,że tak dlatego się długo zastanawiałem nad tym czy brać te j**ane antydepresanty bo z tego co się naczytałem to różnie na każdego to działa naprawdę różnie jeden np. bierze przez 5 lat depresant ten sam i odstawia stopniowo i jest ok. a drugi bierze i musi co jakiś czas zmieniać i i tak niepomagają to zależy tak jak mówiłem od [...]
Tu jest pewna niescislosc gdyz owszem HCG zablokuje wydzielanie LHRH przez podwzgorze a tym samym endogenne LH ale skoro my mamy w krwioobiegu egzogenne LH to produkcja endogennego testosteronu nie zostaje wstrzymana. ...A ponieważ środek naśladujący LH dostarczany jest z zewnątrz, w wyniku mechanizmu sprzężenia zwrotnego do przysadki wysyłany [...]
[...] ccx12/ccx12/ccx12 Wojtek - bez oszukaństwa mi tu};-) nightsky - najprościej jak się da;-) podsmażam kaczkę, podsmażam cebulkę i czosnek, wrzucam do garnka, podlewam wodą, sól, pieprz i dusze długo, żeby zmiękła i wychodzi cud miód;-] lodzianin - no w rok to trudno, żeby nie poszło%-) Bartek - i w ogóle tak ulala?:-PP no rosnąć zamierzam;-D
co siędzi w tej pw od revanga? :D dam sobie rękę uciąć że nie to i nie tyle co na etykiecie za długo tam siedziałem na forum bałbym bym się jeść monohydrat kreatyny solo od niego,z obawy przed brakiem mono w tym mono to jest typowa firma krzak,domowa samoróbka,była kilka lat temu afera jak jeden moderator puścił w obieg zdjęcia z hali produkcyjnej [...]
[...] w parterze gdzie miał przewagę nad rywalem i systematycznie obijał Johnsona. Teraz Nurmagomedov chce walczyć o pas z McGregorem %-) kurde ciekawe. Weidman vs Romero Walka długo się rozkręcała i ja trochę się nawet przy niej nudziłem na początku, trochę ciosów, trochę obaleń. W drugiej rundzie było widać jakby Romero stracił gaz i zaraz całkiem [...]
[...] lewą rękę Conora (nawet Diaz zaliczał knockdowny). Z Kebabem - pytanie kiedy pierwszy raz zaliczy obalenie. Jeśli z jakichś przyczyn walka ma się toczyć w stójce tak długo jak w walce z MJ, to chyba każdy jest po ufc 205 przekonany, że Kebab skończy jak Eddie. Ktokolwiek z Conorem nie zawalczy, na pewno będzie sporo emocji ze względu na [...]
Trening: Przysiady glebokie 70 kg: 3x10 powtorzen 2x6 1x7 Wykroki 20kg 10 (5 na noge), 10, 12, 10, 10 Zuraw 5, 2, 4, 5, 5 Martwy na prostych nogach 20 kg 10, 10, 12, 12 Wspiecia na palce 70 kg 20, 20, 20, 20, 20 ABS II p1 Uwagi: W przysiadach po 3 serii zauwazylem dyskomfort w krzyzu - od tego momentu zaczalem przykladac sie do techniki [...]
Wuchta - to rodzinne u nas - w koncu liczy sie zelazo a nie przebieranie nogami. Helss - Rzeznia nr 5 - a bedzie jeszcze lepiej - jak skroce czas obwodow KingC - Dziekuje. Tak wlasnie to traktuje - jako podbudowe do prawdziwego treningu. A ciezary beda wielkie - moze nie w tym roku ale BEDA. Zakwsy na lydkach straszne - bol na granicy takiego [...]
[...] lekki skłon(zgięcie w staiwe biodrowym a plecy i kolana proste) - będąc tak pochylonym schodzisz w dół tylko poprzez uginanie nóg w kolanach - schodzisz w ten sposób tak długo aż złapiesz sztangę(podczas schodzenia nie możesz zmienić pozycji tułowia bo wszystko szlag trafi) - wy******lasz w górę! POWINIENEŚ CZUĆ, ŻE PLECY SAME SIĘ [...]
[...] x 8 Pompki na poręczach (ilość powt. w serii) - 10,10,10,10,10, 1,25kg x 10, 3,75kg x 6 Uwagi: Podrzut siłowy - straszna walka - efekty super 15-tek nie dały na siebie długo czekać - niewielki progres ale progres Wiosłowanie jednorącz - tu już brak uchwytu i niestety pierwsza "porażka" w nowym planie (zamówiłem dziś magnezje - [...]
[...] nic mi nie dokuczało, więc zaryzykowałam i zjadłam razowca od mamy, po samym zjedzeniu czułam dobrze, nie było mi kompletnie nic, a teraz zaczela sie biegunka @-| zastanawiałam się od czego, a potem przypomniałam sobie o tym razowcu, ale nie wiem czy taka szybka reakcja jest możliwa, skoro na efekty odstawienia trzeba czekać tak długo :-?
[...] + okres dojścia do siebie po tych experymentach organizm z pewnością jest słabiutki. Poza tym "ile trwa przecietnie taka dolegliwosc" policz na własnym przypadku - długo czy krótko? Co więcej - nadal owijasz w bawełnę i marudzisz, zamiast brać się porządnie do załatwienia sprawy Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-06-27 19:56:47
Z drugiej strony przez natlok pracy oraz premiere Cyberpunka siedze wieczorami przy kompie duzooo dluzej niz wczesniej. Patrząc na recenzję długo nie pograsz więc 1 problem z głowy wkrótce:)
[...] się na dwie godziny i przedłużyło się do 6 xD. Dziś micha powinna być bezproblemowo dotrzymana. W tym tygodniu niestety będzie krucho z michą, opuszczę też jeden trening. We wtorek wyjeżdżam do Kielc. Wracam w sobotę. Treningi będą w poniedziałek i sobotę, mam nadzieję, że dieta aż tak bardzo nie zakuleje. Koniec cyklu 27.05.2011 już nie długo!
Minęło 8 lat ... cholera 8 długich , ciekawy , pokręconych lat .Nigdy bym nie pomyślał że jeszcze znajdę ten dziennik :) Postanowiłem wrócić do tego dziennika aby skończyć to co kiedyś zacząłem .8 lat temu pewien człowiek podczas szkolenia zaproponował mi abym wypisał na kartce papieru 10 celów na najbliższe 10 lat . Długo i krótko terminowych . [...]
Na przysiadach zrób sobie za tydzień 2 x 2 albo 3 x 1, bo za długo już z tym stoisz. Na rdlu widać już, że ciężar Cię trochę gnie, ale tragedii nie ma- i tak w perspektywie jest deload.
Phil Heath 7x Mr. Olympia
